Uno de mis propósitos para éste año es volver a hacer deporte. Quiero sentirme bien y volver a estar en forma . Se que también me va a venir genial para controlar la ansiedad y el estrés, así que estoy muy decidida!
Como es he comentado otras veces, mi marido es un super runner. Siempre esta diciéndome que me vaya a correr con el, que le acompañe... Tengo muchos amigos y amigas que también corren y me dicen lo mismo... Y si a eso le sumo que gracias a mi marido empecé a seguir a Cristina Mitre tanto en su blog The Beauty Mail como por twitter ( @MQCbycrismitre ) y a sus #Mujeresquecorren... pues como que estoy rodeada! =)
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| Con Cristina Mitre, gracias por todo! |
Cristina organizó el pasado sábado 09 de marzo en el Parque de El Retiro, la 2ª quedada Mujeres que Corren y me pareció un momento genial para empezar. Había 3 grupos según el nivel de cada una: “no he corrido nunca pero quiero intentarlo”, “corro cinco kilómetros y quiero más” y “corro diez kilómetros y soy una máquina”. Yo me apunte en el primero, en el que la distancia que corríamos era 2.8 kms, alternando 2 minutos corriendo y 2 minutos andando.
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| Preparadas !!!!! |
Nos reunimos 280 y pico mujeres. Casi 300! Y no sólo de Madrid, si no también de Valencia, Zaragoza, Burgos, Albacete,...
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| Vamos allá !!!!! |
Mujeres que Corren no sólo es un grupo de mujeres que se reunen para correr, también es una actividad solidaria para la lucha contra la leucemia infantil. A través de la fundación Uno Entre Cien Mil sacamos nuestro dorsal solidario con la aportación que queramos, desde 1€ !
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| Estiramientos |
Después de correr estuvimos haciendo estiramientos y ejercicios de fuerza y técnica de carrera. Nos lo pasamos genial!
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| Ejercicios de fuerza |
Y como punto final a ésta quedada, hubo un montón de regalos. Mucha gente quiso colaborar y se sortearon análisis de la pisada, cajas de naranjas, productos de L'Oreal, productos de Biotherm, medias de compresión, zapatillas, ... A mi me apetecía poner mi pequeño granito de arena y entregué para el sorteo un curso de automaquillaje:
Lourdes, la ganadora, ya se ha puesto en contacto conmigo y en breve haremos la clase!
Lo mas difícil ya esta hecho: dar el primer paso! Ahora tengo que seguir y ponerle ganas. Y por supuesto, acudiré a éstas quedadas!
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| Con la simpática Samy de Vinilo FM, que también corrió |
Y vosotras, os apuntáis ? Yo ese día convencí a Iris ( Volver a Sentirte to Wapa ) y la verdad es que nos lo pasamos muy bien y sobre todo, nos echamos unas risas !!!
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| Con Iris |
Un besote!
Marta ;)
Sígueme en:
Pasamos una buena mañana .. Me dí cuenta que no estoy en forma pero eso ya lo sabía .. Hay cosas que no puedo y no voy a forzar la máquina
ResponderEliminarUn placer haber conocido a Cristina.
Ya me irás contando tus progresos .. Seguro que te viene bien para el.estrés y la ansiedad
Muacks
Terminaste y lo hiciste muy bien! =)
EliminarCreo que si, que me va a venir genial para todo!
Un besito.
Marta ;)
me parece muy buena idea!
ResponderEliminarGracias!
EliminarUn besito.
Marta ;)
Qué buena iniciativa!! Ojalá hicieran algo así en Almería :)
ResponderEliminarEstuvo genial! Vente a la proxima!
EliminarUn besito.
Marta ;)
Me parece una buena idea, siempre que te guste el deporte, yo en la vida he hecho deporte!!!!! no me gusta, y tampoco he tenido nunca esa necesidad y he pensado que me vaya a beneficiar en nada ni que me vaya a encontrar mejor!!! de hecho afortunadamente me encuentro bien, no me duelen los huesos, no tengo ni estres ni ansiedad, algunas de mis amigas sí que lo hacen y a pesar de ello están de los huesos hechas polvo, los entendidos y no voy a cuestionarlos siempre dicen que es bueno para los huesos hacer deporte, pero yo pienso que cuanto más desgastes peor!!! ja ja ja... ¿no? bueno el caso es que bromas aparte tengo muy claro que no me gusta el deporte, me suspendían en gimnasia y jamás se me ocurrió apuntarme a un gimnasio o ninguna actividad en la que tenga que hacer deporte, lo único que me gusta andar y bailar, así que como le que realmente me gusta es el funky, pues simplemente en mi casa me pongo la música que me gusta y bailo!!!!! Pero no hay nada mejor en la vida que hacer las cosas que te gustan sean las que sean, así que si os gusta el deporte lo pasarias de cine!!!
ResponderEliminarBesos
http://ginger-maquillajealos50.blogspot.com.es/
Yo si que pienso que el deporte es beneficioso para todo el mundo en muchos aspectos. La vida sedentaria no es buena!!!
EliminarMe da igual que sea futbol, natacion, baile o patinaje, lo que sea, pero movernos!
Un besito.
Marta ;)
Hola!!
ResponderEliminarSe ve que lo pasaste genial, yo para correr soy muy vaga pero a las carreras de bicis ya me he apuntado a unas cuantas
Besines
Pero eso esta genial Nikky! Muy bien!
EliminarUn besito.
Marta ;)
Vaya! De haber sabido que había nivel principiantes me apuntaba! Estoy pensando en empezar a correr así que me lo apunto!! Gracias guapa ;)
ResponderEliminarBss
Maria
Makeup-craze.com
Pues a la proxima te aviso, eh? jijiji
EliminarUn besito.
Marta ;)
Es una gran idea, además en este tipo de quedadas disfrutas mucho, te relacionas con mucha gente, sales de la rutina,...y lo mas importante, el fondo que tiene, ayuda contra el cáncer infantil. ¡¡Genial!!
ResponderEliminarLa verdad es que si, me lo pase genial. Conoces a gente como dices, haces algo diferente y ademas contribuyes con una causa preciosa.
EliminarUn besito Raquel!
Marta ;)
Jolines, qué día más guay! Mucho ánimo para seguir con ello! Yo también tendría que planteármelo porque sufro ansiedad desde hace varios años, seguro que te viene genial en todos los aspectos :)
ResponderEliminarUn besito preciosa <3
Si que liberas tension, si... Y te aireas un poco, asi que creo que me va a ir genial! La doctora siempre me dice que tengo que quemar toda esa adrenalina que me genera el estres.
EliminarUn besito.
Marta ;)
Muchísimas gracias por pasar por nuestro blog!!
ResponderEliminarTambién pueds participar mandándonos tus fotos! :p
un besito guapa!!
Y ánimo, que hacer deporte es muy sano! :D
En cuanto lo tenga acabado, claro que os lo envio!
EliminarUn besito.
Marta ;)
Aiiinsss con lo bien que se siente una después de una jornada extenuante pero satisfactoria y mucho má ssi es en inmejorable compañía.
ResponderEliminarUn besito, guapetona.
Es verdad, es un cansancio diferente. Y me siento mas relajada...
EliminarUn besito.
Marta ;)
Qué bueno poder tener una experiencia de este tipo y además tan bien acompañada, guapa!! Me encantaría poder participar en algo así. BESOS!
ResponderEliminarVente Gadi!!!!!!!!!!!!!! jijiji
EliminarUn besito.
Marta ;)
Me parece una iniciativa genial y debería de haber muchas más así! Y además seguro que lo pasásteis genial! Besos <3<3
ResponderEliminarLove sushi and fashion
Facebook page
Pues si, deberia haber mas cosas asi!!!
EliminarMe lo pase super bien!!!
Un besote.
Marta ;)
Me parece una iniciativa estupenda! Yo suelo ir al gimnasio, me encanta hacer Zumba! Y la verdad es que salgo nueva de allí! Pero te confieso que corriendo no aguanto nada! saludos!
ResponderEliminarMe gustaria probar la zumba, debe ser muy divertido!
EliminarYo tampoco aguanto nada, pero espero ir cogiendo fondo poco a poco! =)
Un besote.
Marta ;)
Que gran experiencia y me parece una gran idea lo de estas quedadas, conocer gente, estar al aire libre...maravilloso.
ResponderEliminarEspero que lo cojas con ganas, después de Abril me voy a apuntar al gym yo también.
Un besote.
La verdad es que estoy con muchas ganas, espero seguir asi! Ya te contare!
EliminarUn besote!
Marta ;)
Qué pereza!! Admiro vuestra entrega. Yo no salgo del gym, es verdad que me vendría bien actividad al aire libre, aunque me gusta más patinar, a lo mejor me animo algún día!!
ResponderEliminarUn besote guapa y sigue con ello eh??
Muas
Yo acabo de empeza Sandra! jijiji
EliminarEspero seguir asi!!!
Un besote!
Marta ;)
que bueno, aquí en asturias no suelen hacer nada...
ResponderEliminarEstuvo genial Esther! A la siguiente podias venirte y luego ibamos de compris... =)
EliminarUn besote!
Marta ;)
Yo no corro nada de nada tía, pero vaya así se anima cualquiera... y que buen detalle por tú parte si es que eres un sol, espero que disfrute la chica de la clase un besote para mis dos corredoras, que estáis muy monas!! muack
ResponderEliminarYo hacia ya tiempo que no hacia nada... y no puede ser... jijiji!
EliminarEspero que le guste el curso! =)
Gracias solete!
Un besote.
Marta ;)
El deporte es lo mejor, yo ahora estoy pasando un mal momento y el gimnasio me viene de miedo. La quedada ha estado genial... seguro que disfrutasteis mucho.
ResponderEliminarUnbesote
MJ
Es una valvula de escape desde luego!
EliminarEspero que estes mejor!
Un besote.
Marta ;)
Ole nenaaa!!!! :) Me encantan estas iniciativas, a mi correr me va fatal por los problemillas de salud que tengo, pero en cuanto me ponga bien... allá que voy!
ResponderEliminarBesotes bonica, estáis monísimas Iris y tú! ^^
Claro que si! Ya veras como vas mejorando y en nada te encuentras mucho mejor!
EliminarUn besote solete!
Marta ;)
qué divertido! Barcelona no hace estas cosas :(
ResponderEliminarVente aqui para la proxima Yasni!!!!
EliminarUn besote.
Marta ;)
Me parece genial, yo te animo a que sigas!!!! Verás cómo al final te engancha!!
ResponderEliminarUn beso fuerte guapa
Gracias por los animos preciosa!
EliminarUn besote.
Marta ;)
Hola guapísima!
ResponderEliminarHe visto el comentario que me has dejado en mi blog, y no puedo más que darte ánimos!! entiendo perfectamente la ansiedad que se pasa en estos casos.
Un beso enorme
Ya te digo... :(
EliminarGracias guspisima!
Un besote!
Marta ;)
Correr para mi es muy duro, pero lo que sí hago es caminar.
ResponderEliminarGenial Angeles!!! La cosa es movernos solete!
EliminarUn besote!
Marta ;)
Ya no te escapas!!! Objetivo: San Silvestre 2013!!
ResponderEliminarNo me escapo, no!!! Ademas, me esta gustando y me libera mucho!
EliminarLo de la San Silvestre... no te cansas, no? =)
Un besote!
Marta ;)
Con tan buena compañia y tanta gente animandote, seguro que consigues tu proposito. Yo es que ODIO correr hasta para coger el busy como tengo problemas de espalda...la excusa perfecta para no hacerlo. Eso si, el dia que organices un Mujeres que Andan avisame que me encanta andar
ResponderEliminarBeso!!!
Isa,
Jajaja!!!!! Si hay que hacer un "mujeres que andan" se hace Isa!!! Pero que sepas que en el nivel que hice yo, el de principiante, habia muchas chicas que lo hicieron andando. Asi que a la proxima no te escapas! =)
EliminarUn besote.
Marta ;)
Ayy que pena que no me enteré, yo estoy empezando a correr otra vez, aunque se me hace pesadísimo (la falta de ejercicio)
ResponderEliminarUn beso!
Yo tampoco tengo fondo ninguno solete! Pero bueno, poco a poco. Te apuntas a la siguiente? =)
EliminarUn besote.
Marta ;)
you own my heart.
ResponderEliminar=)
EliminarKisses!
Marta ;)
A mi me pillaba lejos, pero me hubiera encantado ir, seguro que os lo pasasteis genial!
ResponderEliminarBesitos
Jo que pena!!! A ver si la proxima vez coincide que estes por aqui!
EliminarUn besote!
Marta ;)
La verdad es que a mí no me gusta mucho correr, pero me ha gustado mucho la iniciativa.
ResponderEliminarBesitos
Yo ahi voy, empezando Joanna! jijiji
EliminarY la iniciativa esta genial!
Muak!
Marta ;)
Hola, he encontrado este blog de casualidad ya que ayer estuve mirando en el Carrefour libros y me encontré con el libro de Cristina Mitre " mujeres que corren" y hoy estuve mirando por internet y... te encontré!!! Jejeje Estuve leyendo este post y me pareció muy interesante la verdad y me ha gustado mucho que te iniciaras en el mundo del deporte, aunque he de decir que este post ya es de hace más de un año. Bueno antes de hacerte mi pregunta, te voy a resumir un poco mi duda... Yo tengo 19 años, siempre me ha gustado el deporte ( hoy en día no hago ) y me gustaría empezar a hacer deporte ¿ Cuál es mi impedimento? Que estoy delgada. Yo mido 1, 56 y medio y mi peso actual será de unos 42 kilos o incluso menos. Como mucho he llegado a pesar unos 45 kilos creo recordar pero de ahi no subo a más y me gustaría llegar por lo menos a 48/50 kilos pero se me es imposible. Y mi pregunta es... tu crees que aunque este delgada puedo hacer deporte? ( mucha gente dice que no pasa nada si estas delgada y que es un error el pensar que por estar delgada no se puede hacer deporte, pero yo pienso que si) ustedes que creéis... acepto todas las opiniones aunque vaya dirigida a Marta. Muchas gracias por vuestro tiempo. Un beso para todas. Que tengáis un buen día. Muacks... Espero vuestras opiniones. :)
ResponderEliminarHola Silvia!
EliminarMuchas gracias por pasarte por aquí =D
Verás, yo no soy especialista, hago deporte como aficionada. Eso si, de manera controlada. Creo que el deporte es beneficioso, siempre que las condiciones físicas sean buenas y la salud lo permita.
Yo siempre he hecho deporte, he jugado al tenis desde pequeña. Luego también hice aerobic, pilates, bailes de salón... y desde el año pasado, corro.
Cuando empecé a correr mi nivel era un desastre! jajaja! Fue en esta quedada cuando empecé, y fíjate, fue corriendo y andando. Luego poco a poco fui aumentando el tiempo de carrera y disminuyendo el tiempo que andaba. Y he avanzado muchísimo! Si ese día alguien me dice que un año después iba a correr 5 kms seguidos... no me lo hubiera creído!
Te recomiendo que consultes con tu médico, él sabrá valorar que ejercicio puedes hacer de manera saludable. Es un error ponerse a hacer deporte a lo loco y sin control.
Ya me contarás, eh? Espero tus comentarios!
Un besote y bienvenida!
Marta ;)