Beauty By Marta Núñez

El deporte nos proporciona múltiples beneficios: físicos, mentales, emocionales… y el verano es la época que más nos invita a practicarlo, pero ¿sabemos cómo cuidar nuestra piel correctamente antes, durante y tras el entrenamiento? ¿y cómo afecta y reacciona esta a los diferentes ejercicios? Empecemos por el principio. El principal cometido de nuestra piel a nivel orgánico es protegernos del exterior, actuar como capa impermeable. A su vez tiene una limitada capacidad de absorber y eliminar los productos de tratamiento o el sudor, que regula nuestra temperatura. El deporte no solo nos mantiene en forma, sino que también tiene importantes beneficios para la piel. Sudar hace que aumente la oxigenación de nuestra piel, renovando la dermis desde las células y preparándola para aceptar mejor los tratamientos posteriores. Además, nos ayuda a arrastrar el exceso de sebo atrapado en los poros y las bacterias de la superficie, consiguiendo tener una piel más limpia y lumin