Me ha salido un brote de juventud ... guía (1)

Vamos, que me ha salido un grano ! Una amiga siempre dice eso cuando le sale un granito, y a mi... me hace mucha gracia... =)

Y es que ya con 35 años ésto no es acné juvenil...jajaja

Para no hacer muy extenso el post, lo voy a dividir en dos: una guía muy interesante para saber porque ha podido salir ese granito y los productos que suelo utilizar para combatirlos.



NUESTRO CUERPO TRATA DE COMUNICARSE

Normalmente casi todos los granitos que nos aparecen son por causas hormonales, pero ésto no siempre es así. Nuestro cuerpo trata de comunicarse por medio del rostro, de ahí que determinados granitos en algunas zona de la cara pueden revelarnos que una parte de nuestro cuerpo que no está funcionando correctamente.

A través de éste mapa del rostro vamos a ver que es lo que nuestros órganos internos están tratando de comunicarnos. Recordad que como en todos los asuntos relacionados con la salud, siempre es mejor consultar al médico o dermatólogo para realizar un diagnóstico adecuado. Esto tan sólo es una guía que vi en la web mexicana Central de Enfermeras y que me pareció curiosa e interesante.

 

 

1 y 2: Sistema digestivo.- La zona de la frente está relacionada con el sistema digestivo, por lo que sería recomendable comer menos alimentos procesados o comida basura, reducir la cantidad de grasa y aumentar el consumo de agua.


3: Hígado.- El entrecejo suele relacionarse con el hígado. Reducir el consumo de alcohol, los alimentos grasos y los productos lácteos será de gran ayuda. Como ésta zona es donde las alergias alimentarias aparecen en primer lugar, deberíamos también revisar lo que hemos comido. Si a todo ésto le sumamos 30 minutos de ejercicio ligero todos los días y dormimos lo suficiente, el hígado podrá descansar.


4 y 5: Riñones.- Si observamos granitos o cualquier otra cosa alrededor de los ojos, ojeras incluidas, es posible que estemos deshidratados. Debemos aumentar la ingesta de agua.


6: Corazón.- Controlar la presión arterial y los niveles de vitamina B es fundamental. Además, disminuir la ingesta de comida irritante o picante, bajar el consumo de carne roja y salir más al aire fresco. El colesterol también debe estar en sus niveles óptimos, por lo que si necesitamos bajarlo ayuda sustituir las "grasas malas" con "grasas buenas" como Omega 3 y 6. Podemos encontrar "grasas buenas" en las nueces, el aguacate, pescado azul, soja, avena y semillas de lino. Como en la zona de la nariz suelen estar los poros dilatados, debemos llevar una correcta limpieza facial para evitar que se obstruyan.


7 y 8: Riñones.- Deshidratación... necesitamos beber más agua. También reduciremos el consumo de bebidas gaseosas, el café y el alcohol ya que podrían causar una mayor deshidratación.


9 y 10: Sistema respiratorio.- Los granitos en las mejillas suelen reflejar una alergia o que esa persona es fumadora. También es recomendable tener el cuerpo más alcalino (PH), evitando los alimentos que hacen que el cuerpo sea más ácido (carne, leche, alcohol, cafeína, azúcar) y aumentando la ingesta de alimentos más alcalinizantes como frutas, verduras, cereales integrales y miel.También hay que tener en cuenta que el uso de teléfonos móviles, cuya pantalla no suele estar limpia, y las almohadas, gran fuente de ácaros, son dos de los principales culpables del acné al ensuciar los poros.


11 y 12: Hormonas.- Ésta es la zona donde suelen salirnos granitos relacionados con el estrés y los cambios hormonales. Muchas veces son inevitables, pero podemos disminuir su efecto durmiendo lo suficiente, bebiendo abundante agua, comiendo verduras y limpiando nuestra piel escrupulosamente. Los brotes en esta zona indican cuándo estamos ovulando y de qué lado.


13: Estómago.- Para ayudar a nuestro cuerpo en la digestión, debemos aumentar el consumo de fibra, reducir la sobrecarga de toxinas y beber infusiones.


14: Enfermedad.- El cuello suele reflejar que nuestro cuerpo está luchando contra las bacterias para evitar alguna enfermedad. Debemos darle un descanso! Hacer yoga, echarnos la siesta, respirar profundamente y  beber mucha agua nos ayudarán.

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Espero que os haya servido de ayuda.

Un besote !

Marta ;)

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